腰の違和感

今日は腰が痛む(>_<)(>_<)
先月から腰痛で整骨院通いをしているが良くなったり悪くなったり、どうも不調から脱しきれない。
歯も治療中だが、今度は前歯が痛み出した(>_<)
困ったものだーーーー泣きが入る(>_<)
昨日は珍しく早起き、玉川上水〜大山公園と2時間ほどの早朝散歩、やり付けない事はやるなか？？