筋力低下

8月の夏バテのお蔭で足腰の筋力が大分落ちた。(>_<)
歳を取ってからの筋力は使わないと急降下、復活には並大抵の事では戻らないそうだ。
もっかそんな状態・・・一日１〜２時間の散歩とは思っているが・・・ブログと同じく怠け者になってしまっている。
青空に誘われて久し振りに玉川上水散歩・・・
15号台風でかなりの枝木が倒れたり折れたりしたが綺麗に整備された。大銀杏も太い枝を折られ白い木肌が可哀そう。
あちらこちらにホトトギス満開、ハナミズキの赤い実が・・・今日は暑かった。