ぎっくり腰(>_<)

目下ぎっくり腰でダウン中(>_<)(>_<)(>_<)
暮れの大掃除も快調に進み大半を終わらせたが・・・突如20日夜、一寸腰を屈めたら激痛が走り動けず。
腰を曲げる度に痛みが走り、布団の中でも寝返りが打てない。
早速近くのD整骨院へ、今日で一週間の通院になるが5日目当たりから痛みが和らぎ始め、今日は大分楽になって来た。
窓・照明器具・換気扇などの掃除で、中腰の姿勢が多かったのが原因の様だ。
そろそろ大掃除から縁を切ろう！！