2008-07-02 腰痛は治まったが 腰痛の痛みはすっかり取れたが・・・・ 背筋からふくらはぎに掛けての筋肉の張り、動きがぎこちなく鈍い。毎晩ストレッチを20分位、まじめにやると結構キツイ・・・何時まで続くか?? 筋力を付けるには歩くのが一番・・・6/20神宮菖蒲田をはじめに井の頭公園、新宿御苑、烏山高源院などなど2〜3時間の散歩をしているが、なかなか正常な感じに戻らない。それでも今日はgoodな感じ、もう少し!! 写真は、烏山寺町・高源院